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Fitness


U kan bij ons terecht voor de specifieke en gecontroleerde Hart-Fit fitness- en bewegingsprogramma's. Ongeacht uw doelstellingen, bv.

  • Algemene reconditionering en beweging.
  • opbouw en onderhoud van de conditie.
  • Begeleiding of fysieke preparatie bij het sporten.
  • Omwille van een revalidatie.
  • Aanvullend en ondersteunend aan een afslankingsprogramma.
  • etc...

Hart-Fit ondersteunt u om via onze op maat gesneden programma's met professionele begeleiding uw doelstellingen te behalen. Hiervoor maken wij gebruik van de nieuwste en modernste apparatuur. 

  

Vous trouverez chez nous, de manière entièrement personnalisés, les programmes Hart-Fit de fitness et de mouvements, spécifiques et contrôlés. En fonction de vos objectifs, par exemple :

 

  • Reconditionnement global/besoins de mouvements
  • Structuration et entretien de la condition physique
  • Accompagnement ou préparation physique dans le cadre d’une activité sportive
  • Besoins de revalidation
  • Mise en place et assistance lors d’un programme d’amincissement
  • Etc.…

Hart-Fit vous soutient et vous permet d’atteindre vos objectifs via des programmes sur mesure  et encadrés par une équipe de professionnels.

    

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 Cirkel 7

Cirkel 12

 

 

De Milon of de Miha Cirkel is een slimme combinatie van volautomatische toestellen. Je trainer stelt éénmaal alle toestellen voor je in, en al je gegevens worden bewaard op een chipkaart. Je kan echt niets meer fout doen: je zitpositie is correct, je gewicht is juist ingesteld, je kan niet te ver bewegen. De vaak voorkomende fouten die gebeuren in gewone fitnesscentra kan je nu niet meer maken! Je oefent 100% veilig!

Le Milon ou « Miha Cirkel » est une combinaison intelligente d’appareils entièrement automatisés. Votre entraineur règle, une fois pour toute, tous les équipements pour vous et toutes vos données sont stockées sur une carte à puce. 
Vous ne pouvez vraiment rien faire de mal, votre position assise est correcte, le poids que vous manipulez est correct et vous ne pouvez pas faire de mouvements trop amples. 
Vous ne pouvez plus faire les erreurs qui se produisent le plus souvent dans des salles de gym! Vous faites de l'exercice sécurisé à 100%!

Je volledige training, inclusief een opwarming duurt slechts 44'! Het is heel leuk om te doen. Je krijgt geen kans om je te vervelen door het snelle wisselen. Het belangrijkste is dat je voelt dat je op slechts 44' tijd écht goed gesport hebt. Deze 44' zullen voorbij zijn voor je het weet!

 Votre entrainement, y compris l’échauffement ne dure que 44 '! C’est très amusant à faire. Grâce aux changements rapides, aucune chance de s’ennuyer. Le plus important est que vous sentez, qu’en seulement 44 ' de temps, vous vous êtes très bien entraîné. 
Ces 44’ seront passées sans que vous vous en rendiez compte !

Hoe intensiever je sport, hoe meer je lichaam zich gaat aanpassen aan deze belasting. Op gewone fitnesstoestellen kun je jezelf echter snel kwetsen. Op de Miha cirkel is dit onmogelijk door de automatische instelling en de electronische beveiliging. Je kan in alle veiligheid trainen aan de juiste intensiteit. Je moet echt blij zijn als de bubbels verdwijnen. Dan heb je het juiste gewicht! Hierdoor heb je dadelijk het aangename goevoel 'goed' gesport te hebben.

Au plus votre sport est intensif, au plus votre corps va s'adapter à la charge. Avec les appareils de fitness ordinaires, vous pouvez vous blesser rapidement. 
Avec le Miha Cirkel, c’est impossible grâce au réglage automatique et à la sécurité électronique. 
Vous pouvez vous entrainer en toute sécurité à la bonne intensité. Vous devez être vraiment heureux quand les bulles disparaissent, cela signifie que vous vous êtes entrainé au bon poids ! Vous avez l’agréable sentiment d’avoir « bien » fait du sport !

Cirkel 5   

De waterzuil geeft nu het ritme aan. Als hij bubbelt moet je oefenen, stopt hij dan gaat iedereen naar het volgende toestel. Iedereen oefent op hetzelfde ritme, maar elk op zijn eigen niveau. Eenmaal je in het cirkelsysteem zit moet je dus nooit meer wachten op een toestel dat vrijkomt. Als je met een partner oefent, schuif je ook steeds samen door het hele systeem.

La fontaine d’eau vous donne maintenant votre rythme. Quand les bulles apparaissent, vous devez  faire l’exercice, quand elles disparaissent, chacun se dirige vers l’appareil suivant. Chacun s’entraine au même rythme mais à son propre niveau. Une fois que vous êtes entré dans le système du cercle, vous ne devez plus jamais attendre qu’un appareil se libère. Si vous vous entrainez avec un ami, vous vous intégrez ensemble dans cette ronde.

 

Vibrogym

 

 

Na elke training op de Miha Cirkel gaat je lichaam dagenlang meer vetten verbranden door de verhoogde stofwisseling na een effectieve training! 2 x per 10 dagen de Miha cirkel is ruim voldoende voor een zeer goed resultaat doordat je intensief genoeg oefent. Op enkele maanden tijd zal je spectaculair resultaat hebben als je de richtlijnen van de trainers volgt en regelmatig je weerstand aanpast!

Après chaque formation sur le « Miha Cirkel », votre corps brûle plus de graisses tout au long de la journée grâce à l'augmentation de votre métabolisme après un entraînement efficace! 
Avec le « Miha Cirkel », s’entrainer 2 fois en 10 jours est largement suffisant pour s’assurer un très bon résultat parce que les exercices réalisés sont assez intenses. 
En quelques mois, vous aurez des résultats spectaculaires si vous suivez les directives de votre entraineur et que vous ajustez régulièrement votre résistance!

 

Dit zorgt ervoor dat onze medewerkers ten allen tijden een volledig en juist beeld krijgen van uw evolutie en laat hen toe bij te sturen indien nodig. Uw gezondheid en welzijn zijn onze zorg.

Cela permet à nos collaborateurs d’avoir, de manière continuelle, une image complète et correcte de votre évolution. Ils peuvent ainsi adapter votre programme si cela s’avère nécessaire. Votre santé et votre bien-être sont notre souci principal.

 
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